2019年09月13日

成人した日本人の約20％は、睡眠に関して何かしらの悩みを抱えていると言われています。原因や状況はさまざまですが、環境的な問題や心身への激しいストレスなどが関係している場合もあります。 このコラムでは、「しっかり眠ってスッ…