睡眠不足は糖尿病や脳卒中、心疾患のリスクを加速させる? 睡眠不足は健康状態を悪くする原因というのは誰もが思いつくことですが、実際にどう悪いのか、という点については想像しにくいと思います。 このコラムでは、最近の研究報告から睡眠不足がもたらすリスクを具体的に紹介して、睡眠の重要…続きを読む