アルファースリームは天然鉱石を用いた電気を使用しない臨床データに裏付けされた医療機器の寝具です。9.8ミクロンの遠赤外線が体内の水分子と共振・共鳴し、熱の産生を行います。電気を使用しないので生体への負担も少なく、睡眠中に誰もが継続できる夢の健康法です!血行不良・腰痛の改善や疲労回復にぜひご活用ください。

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アルファースリーム|株式会社PMC 東京オフィス|遠赤外線寝具

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睡眠で疲労回復を図るなら血流をスムーズにする様々なグッズを取り扱う【株式会社PMC 東京オフィス】へ!~生活習慣から疲労回復へ~

睡眠で疲労回復!血流をスムーズにするグッズで快適な睡眠を手に入れるなら【株式会社PMC 東京オフィス】

睡眠で疲労回復!血流をスムーズにするグッズで快適な睡眠を手に入れるなら【株式会社PMC 東京オフィス】

睡眠疲労回復を図るなら、【株式会社PMC 東京オフィス】でご用意している「アルファースリーム」をご利用ください。布に粉末状の天然鉱石を加工した「アルファースリーム」は、遠赤外線寝具です。血流の滞りによる不調でお悩みの方はぜひお試しください。

血流がスムーズになることで、老廃物も排出しやすくなり筋肉のこりや疲れの軽減につながります。なかなかとれない疲れでお悩みの方にもおすすめです。

敷きパットや耐圧分散マットの他にも、ひざ掛けや靴下、腹巻などのグッズを豊富に取り扱っています。毎日の生活に簡単に取り入れることができますので、お客様の生活習慣に合わせてお選びください。

疲労回復=睡眠×生活習慣!すぐに実践できる方法をご紹介

疲労回復=睡眠×生活習慣!すぐに実践できる方法をご紹介

疲労回復に睡眠と生活習慣が大きく関わっているということはご存知でしょうか。過度な労働などにより精神的・身体的な疲れを感じることもあるはずです。

疲労回復のためには、良質な睡眠を十分にとることが大切です。快適な眠りをサポートする寝具を使うのはもちろんのこと、就寝前の行動にも注意しましょう。

例えば、カフェインを含むコーヒーを摂取したり、パソコンやスマートフォンの画面を見続けていたりすると寝つきが悪くなります。ぬるめのお湯をはった湯船に浸かり、身体を芯から温めるなどして、寝る数時間前からリラックスできる環境を整えるようにしましょう。

また、疲労回復にはバランスのとれた食事もポイントです。玄米や豚肉、レバー、卵、納豆、アーモンドなどの食材には、身体を健やかに保つビタミン類やアミノ酸が豊富に含まれています。毎日の食事に積極的に取り入れて、疲れにくい身体作りをしましょう。

さらに、疲労回復には休息も必要ですが、運動不足の方には適度な運動もおすすめです。過度な運動は逆効果になってしまうため、気分転換も兼ねてウォーキングやストレッチなど軽い運動を取り入れましょう。

お役立ちコラム

睡眠で疲労回復をするためにグッズをお探しなら【株式会社PMC 東京オフィス】

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URL https://www.pmc-tokyo.jp