待望の５年ぶりの新刊!
105歳まで健康ですごすために、
いちばん大切なのは“眠り方”
これまで15年間の睡眠・毛細血管研究の集大成！
豪華２色刷りで、イラストも多く読みやすくなっております。
毛細血管と睡眠の関連性をまとめた書籍はなかなかありません。
また、本書では至高の睡眠、即ち”パーフェクト睡眠”という言葉を定義しています。
「今日はよく寝たな」と思っていても、実は享受している眠りの効果はたった50～60％程度。本書が提案するパーフェクト睡眠では、体が本来持つチカラを１００％まで引きだしてくれます。
睡眠の働きとはただ毎日訪れる生理現象ではございません。人生３分の１の睡眠時間を豊かな健康創成ができる時間へと変えていきましょう！
<目次>
プロローグ 深く眠れない原因は、血流にある
第1章 睡眠の質を上げたければ、毛細血管を鍛えなさい
第2章 質のよい睡眠で、万病を防ぐ
第3章 睡眠が変われば、人生が変わる
第4章 パーフェクト睡眠を実現するための熟眠テクニック
◎低体温症が、人の免疫力を下げ、さまざまな病気を引き起こすことは知られているが(たとえば、がんが最も発症しやすいのは35度)、アルツハイマーなども血流障害によって研究で明らかになっている。
◎そのため、眠っているときの体温が健康か不健康かを分ける。眠りに入るときにはどうしても体温が下がるが、下がりすぎると病気を招く。
◎体温がコントロールするのは、「血流」。血流を改善しないかぎり、健康にならない。
◎本書では、手足の先まで栄養たっぷりな血を流し、眠っているときにも体温を下げず、高い免疫力を保つ方法を紹介する。
定価：1,404円（税込）/判型：46判/体裁：並製/頁数：216頁/ISBN：978-4-7612-7354-5
発行日：2018年7月2日/出版社：株式会社かんき出版（本社：千代田区 代表取締役社長：齊藤龍男）
著者：大谷 憲・片平健一郎
末期がんを自然治癒で克服された寺山心一翁先生
血液をきれいにするのは腸温めるとガンは消える！パーフェクト睡眠は素晴らしい！
また、本書はわかりやすい言葉でまとめられていて素晴らしいです。
本書でご紹介の「パーフェクト睡眠」を手にいれましょう!
ニュースリリース＞＞＞＞＞＞
2018.9.15
『VEGGY』で紹介いただきました。vol.60
（日本ではじめてのベジタリアン志向な雑誌です）
2018.7.13
旭屋書店池袋店、並びに紀伊国屋書店広島店で単行本１位となりました。（7/2-7/8）
2018.7.11
ダヴィンチニュースに掲載されました！
https://ddnavi.com/news/469443/a/
2018.6.28
新刊を紹介するプレスリリースにて
「血流を整えて、睡眠の力を100％引き出せば、一生薬いらずの体に！
105歳まで元気でぽっくり逝く人の「最高の睡眠」法とは？ 」
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000137.000011466.html
