ふくふく快眠生活「あたため睡眠法」

ふくふく快眠生活「あたため睡眠法」

ふくふく快眠生活「あたため睡眠法」

大谷憲 薬剤師・日本睡眠医学協会理事長・(株)PMC代表

定期購読誌「いきいき」2011年2月号(1月10日発売)の別冊「ふくふく」に
「あたため睡眠法」と題して大谷社長が登場しました。
「『病気になれば薬』という考えかたではなく、睡眠こそ健康を支える重要な役割をもちます」

そう警鐘を鳴らす睡眠の専門家、大谷憲さん。 しかし、ただ眠ればいいわけではありません。
睡眠中でも免疫力を下げない眠りかた、「あたため睡眠」についてお話をうかがいました。

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ふくふく快眠生活「あたため睡眠法」

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